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Category: Deporte

Deporte

El boxeo

El boxeo es un deporte algo extremo, si no fuese por las reglas. A más de alguna persona no le gusta este tipo de deporte

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Deporte

La importancia de estirarnos

Estirarse es una de las mejores formas para mantener los músculos saludables. Estirarse con regularidad fortalecerá sus músculos y aumentará su flexibilidad. Mientras más flexible

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Deporte

12 beneficios que te entrega la natación

Siempre hemos oído que la natación es el deporte más completo, y lo es porque es un ejercicio aeróbico en el que se ven implicados dos tercios de los músculos del cuerpo, potenciando la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Además, se puede practicar a cualquier edad, el riesgo de lesiones es menor y su práctica habitual tiene beneficios para el cuerpo a medio y largo plazo. Lo mejor es que se adapta a los distintos niveles de forma, ideal para quienes están empezando y ejercicio muy completo para deportistas habituales, ya sea en piscina o en aguas abiertas.

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Esteroides
Ciencia

La verdad de los Esteroides

El uso de esteroides anabólicos es uno de los temas más comentados entre los amantes al fitness en los gimnasios, ¿Pero que es realmente?

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Deporte

¿Por qué nos duelen los músculos después de hacer ejercicio?

Cuando entrenamos o realizamos una actividad física que puede ser correr, levantar pesas, nadar o cualquier otra, estamos exigiendo a nuestros músculos un esfuerzo o estrés mayor al que están habituados, al hacer esto en realidad lo que logramos es que en el músculo se generen micro-desgarres y estas lesiones son las que producen el dolor luego del ejercicio.

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Historia

La historia del Baloncesto

El baloncesto es un deporte relativamente nuevo, inventado en 1891. Ahora se ha convertido en uno de los deportes más populares en los Estados Unidos.

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