7 agosto, 2020

Deporte

La actividad física es muy importante para la salud, siempre es bueno saber más allá de solo ejecutarlas.

¿Por qué nos duelen los músculos después de hacer ejercicio?

Cuando entrenamos o realizamos una actividad física que puede ser correr, levantar pesas, nadar o cualquier otra, estamos exigiendo a nuestros músculos un esfuerzo o estrés mayor al que están habituados, al hacer esto en realidad lo que logramos es que en el músculo se generen micro-desgarres y estas lesiones son las que producen el dolor luego del ejercicio.

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