Nadie está libre, todos podemos sufrir un infarto cuando menos lo esperemos. Es por esto que más vale estar preparado/a y tener el conocimiento para enfrentarlo
Cuando entrenamos o realizamos una actividad física que puede ser correr, levantar pesas, nadar o cualquier otra, estamos exigiendo a nuestros músculos un esfuerzo o estrés mayor al que están habituados, al hacer esto en realidad lo que logramos es que en el músculo se generen micro-desgarres y estas lesiones son las que producen el dolor luego del ejercicio.
Como individuos, debemos enfrentarnos a un devenir vital no exento de problemáticas. Pero, como miembros de una masa social, nuestra responsabilidad no es menor. Vivimos en comunidad y esperamos contar el apoyo y la empatía de otros si nos sucede cualquier complicación. El efecto espectador, el fenómeno del que vamos a hablar hoy, pone en peligro todo esto.
Cada año a estas alturas nos enfrentamos al cambio de hora, esa práctica que trastoca nuestros días y que es motivo de debate. ¿Qué ventajas conlleva este cambio de hora? ¿Es realmente necesario o conveniente? ¿Por qué no nos quedamos con un horario y nos dejamos de historias?
Las razones por las cuales deberías leer a diario son muchas, y van desde estimulación del cerebro y reducción del estrés y por eso, en este articulo te mostraremos diversas razones del por qué deberías comenzar a leer más seguido.
El minimalismo significa deshacerse de lastre innecesario. Como cosas superfluas, amistades oxidadas y actividades que no sirven a un propósito importante.
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