Practicar cualquier deporte es bueno, pero no todos los deportes tienen los mismos beneficios. Acá te presentamos las ventajas de las Artes Marciales.
Cuando entrenamos o realizamos una actividad física que puede ser correr, levantar pesas, nadar o cualquier otra, estamos exigiendo a nuestros músculos un esfuerzo o estrés mayor al que están habituados, al hacer esto en realidad lo que logramos es que en el músculo se generen micro-desgarres y estas lesiones son las que producen el dolor luego del ejercicio.
Algunos de los beneficios de la practica música de forma habitual son la mejora de las habilidades del lenguaje, la memoria, la conducta o la inteligencia espacial.
¿Cuál es tu idea sobre la felicidad o cómo crees que se puede conseguir? Esta pregunta puede tener miles de respuestas pues cada uno tiene su propia idea de lo que le hace feliz. Al mismo tiempo, muchos de nosotros sabemos que queremos ser más felices y tratamos constantemente de encontrar las claves para serlo.
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