¿Tienes algún vicio? Antes de que salgas a defenderte con un “¡yo no soy adicto a nada!”, aguantemos un segundo. Porque lo cierto es que los vicios comunes no siempre …
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Dormir bien conlleva tener un sueño reconfortante y sin problemas en su transcurso.si comprometemos nuestro sueño, comprometemos nuestro rendimiento, nuestro estado de ánimo y nuestras relaciones interpersonales.
La ciencia se ha ocupado de probar que la generación de neuronas es también una realidad en otras edades y momentos del ciclo vital, no solo durante la etapa embrionaria. …
Realizar de forma regular y sistemática una actividad física ha demostrado ser una práctica muy beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud.
Cómo empezar una rutina de ejercicio sin rendirte en el intentoUno de los mayores obstáculos al comenzar a hacer ejercicio no es la falta de ganas, sino no saber por …
