Cuando entrenamos o realizamos una actividad física que puede ser correr, levantar pesas, nadar o cualquier otra, estamos exigiendo a nuestros músculos un esfuerzo o estrés mayor al que están …
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Preguntas y Respuestas
El uso de esteroides anabólicos es uno de los temas más comentados entre los amantes al fitness en los gimnasios, ¿Pero que es realmente?
¿Por qué se realiza el cambio de horario? ¿Realmente sirve para ahorrar energía? ¿Es malo para la salud? ¿Cómo y cuándo empezó el cambio de hora? El origen del cambio …
Estirarse es una de las mejores formas de mantener los músculos saludables y listos para la acción. Hacerlo con regularidad no solo mejora la flexibilidad, sino que también protege las …
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La menstruación (o periodo menstrual) ocurre cuando la sangre y el tejido del útero salen del cuerpo a través de la vagina. Esto suele ocurrir todos los meses¿Qué es el …
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